28 de mayo de 2019

Elección, desafío, colaboración y control: las grandes cualidades en la motivación intrínseca


Una parte importante de la educación es la motivación, especialmente la motivación intrínseca. Esto significa que los estudiantes realizan una actividad por sí mismos para lograr la satisfacción porque el objetivo de las acciones va más allá de la actividad en sí.

En realidad es difícil convencer a los estudiantes de los beneficios a largo plazo de lo que están aprendiendo cuando las necesidades a corto plazo, como los exámenes, están más presentes. Además, muchos maestros se sienten presionados por las calificaciones y el cumplimiento del plan de estudios.

Sin embargo, Zac Chase, director del currículo de artes del lenguaje del distrito escolar del Valle de St. Vrain, en Colorado, EE. UU. y Diana Laufenberg, directora ejecutiva de Inquiry Schools, están de acuerdo en que existen 4 estrategias basadas en la investigación que los docentes pueden usar para encender la motivación intrínseca en los alumnos.

Las cuatro cualidades de la motivación.
  1. Elección
  2. Reto
  3. Colaboración
  4. Control
Encontrarán más información de cada cualidad en el siguiente artículo completo.



13 de mayo de 2019

Documentary Heaven: el paraíso de los que aman los documentales.



Los documentales son sin duda una de las formas más interesantes de contar historias, además de que tienen la particularidad de que intentan contar la realidad y se valen de los medios audiovisuales para ello.


En Documentary Heaven tienes una gran librería a tu disposición.

El sitio está organizado como un blog, con entradas nuevas cada vez que añaden un documental. En éstas se describe un poco de qué trata el mismo y sus antecedentes. Los vídeos están insertados dentro de la página de cada entrada, así que no tienes que dejar la página para poder ver el documental.

También cuentas con una sección donde listan todos los documentales disponibles por categorías, hay cientos de ellos y van desde temas como activismo, negocios, crimen, conspiración y religión, a naturaleza, ciencia, psicología, política, historia y mucho más.


Puedes suscribirte al RSS o a través de tu email para recibir notificaciones cuando se añaden documentales nuevos. El idioma y la disponibilidad de subtítulos dependen del sitio donde esté alojado el vídeo y de las opciones disponibles. Pero, en su mayoría los vas a conseguir en inglés.


8 de mayo de 2019

Contraseñas: Time To Crack!

A medida que se multiplican los servicios accesibles desde nuestros dispositivos, se multiplica la necesidad de tener contraseñas seguras para accederlos.

  • ¿Qué tan segura es nuestra contraseña? 
  • ¿Con qué frecuencia la cambiamos? 
  • ¿Qué aspectos hay que considerar para mejorar su calidad
  • ¿Cómo recordarlas todas?
Hay un aspecto que es clave: la longitud. El siguiente gráfico lo muestra:

  • Longitud: mientras más larga mejor, toma un segundo adivinar una contraseña simple de ocho caracteres. Si duplicas la cantidad y aumentas la complejidad toma millones de años.
  • Complejidad: la contraseña debe tener no solo letras, sino números, mayúsculas y minúsculas y caracteres especiales.
  • Difícil de adivinar: no usar palabras o números que puedan asociarse directamente contigo simplemente viendo tu perfil de Facebook.
  • Única: ninguna contraseña es infalible y puede filtrarse en una fuga de datos. No uses nunca la misma contraseña en dos sitios.
Así que recuerden: más es mejor.
(al menos con las contraseñas)

5 de mayo de 2019

La importancia del SUEÑO en el aprendizaje

Es bastante común la práctica de permanecer despiertos estudiando durante toda la noche antes de un examen, con la esperanza de asimilar todo el contenido que se pueda en el menor tiempo posible. 
Sin embargo, muchas investigaciones han demostrado que esta es exactamente la peor cosa que podemos hacer. En el video “La importancia del sueño en el aprendizaje”, se explica de manera sencilla los mecanismos biológicos que hacen del sueño un proceso esencial para el aprendizaje, además de traer muchos otros beneficios.
(para ver los subtítulos en español, elegir el idioma abajo a la derecha del video)
Durante una investigación sobre el impacto del sueño mientras aprendemos nuevo vocabulario, varios estudiantes se sometieron a pruebas encefalográficas para monitorear su actividad cerebral luego de una sesión de estudio de nuevas palabras, con períodos de sueño variables.
Las imágenes mostraron que durante el ciclo de sueño conocido como SWS (slow wave sleep) se generan picos de actividad cerebral entre el hipocampo (aprendizaje rápido y de corto plazo) y la neocorteza cerebral (memoria de conocimiento general), permitiendo consolidar las nuevas palabras adquiridas para su uso posterior. Es evidente que al privarnos del sueño, este proceso no se completará eficazmente, y tendremos mayor dificultad para recordar el conocimiento recién adquirido.
Por ello, antes de un examen importante lo mejor que podemos hacer es dormir en tiempo y forma, permitiendo así a nuestro cerebro asimilar mejor todo lo aprendido. 
¡Resultados garantidos!

Sharenting: cuando el orgullo de padre pasa a ser nocivo.


La exposición de los niños y adolescentes por parte de los adultos, es decir, el sharenting, es un fenómeno que cada vez crece más y con el que hay que ser muy cuidadosos. Una investigación de la Universidad de Michigan en Estados Unidos, concluyó que 56% de los padres comparte contenido sobre sus hijos que podría resultar vergonzoso para ellos. Además, el 51% aporta datos que podrían facilitar la localización del niño y el 27% publica fotos que podrían considerarse inapropiadas.

“Los riesgos, cuando las publicaciones son excesivas e inadecuadas van desde el daño emocional y/o al daño físico. Una cosa es que los padres estemos orgullosos de nuestros hijos. Otra, que los exhibamos como un trofeo. Eso el niño/a lo capta y le manda mensajes muy debilitantes. Sumado a todos los riesgos de dar información que facilite el acceso a nuestros niños a delincuentes que están a la pesca”, sostiene Natalia Trenchi, psiquiatra de niños y adolescentes.

“Cuando ello puede hacerse en un medio que no se acaba con la tía o las amigas de mamá, sino que llega ‘a todo el mundo’, y se eterniza en las redes, da lugar a comentarios de conocidos y extraños se llama sharenting y puede producir no solo mucho malestar y vergüenza en los hijos, sino también vulnerabilizarlos para la burla de sus compañeros o que sean víctimas de acoso de adultos”.




Cómo proteger la salud mental de niños y adolescentes en el mundo actual


Conozco personalmente a la Dra. Ruth Gajer y me parece una profesional comprometida con su rol y preocupada por sus pacientes.

Sus consejos no solo me parecen pertinentes sino también necesarios. 


"Pensar en prevención y promoción de salud mental en niños y adolescentes es pensar en primer lugar en la familia, en un hogar emocionalmente continente y estable con dinámicas vinculares y prácticas educacionales saludables; un hogar con un bajo nivel de estrés en los adultos y capacidad para lidiar con los problemas o conflictos que inevitablemente se darán durante la crianza de nuestros hijos."


Como ella misma dice, "El objetivo es, entonces, que sirva como una invitación a la reflexión."

Los invito a leer su artículo completo.



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